El Maestro Yoga RAMANANDA sintetiza en este curso, los ocho pasos o etapas de los Sutras (autodisciplinas / autorestricciones) de Patanjali, a saber: Yama: no quitar la vida a nadie; veracidad; no hurtar; continencia y no recibir dávida alguna / Niyama: higiene; contentamiento; austeridad; estudio y entrega de sí mismo a Dios / Asanas: postura / Pranayama: control del prana / Pratyahara: refrenar los sentidos, retirándolos de sus objetos / Dharana: fijar la mente en un tema o punto / Dhyana: meditación / Samadhi: superconciencia, en cinco aspectos: Comportamiento / Disciplina Corporal / Respiración / Abstracción Sensorial / Concentración y Meditación.
El curso estaba previsto en 10 lecciones, pero la renuncia al cuerpo del Maestro no hizo posible su completo desarrollo.